于老師的話

從事有氧體適能教學30年的歲月當中，一路走來始終如一，熱忱未退反而加溫的我常常思考著；

 

在教學方面如何不斷的研發新的課程，突破傳統舊式格局，注入新的風貌，賦予新的生命，塑造一個獨特且充滿創意卻又不失原始意義的新興課程，讓老師們能激發出更多的創作靈感，擁有屬於自己獨特風格的教學課程和品質。

 

在職責方面啟發學員們如何善用身體的每一條肌肉，享受每一口呼吸，找尋舞動身體知覺的感應，心靈深層能量的觸動，盡情享受回歸純淨的自我。讓所有學員們都能得到不同領域的專業指導，進而產生莫大的幫助和無限的喜悅。

 

於是我努力認真的研發獨創且申請專利在案的【球瑜珈】及【舞動瑜珈提斯】創新課程，並從2004年開始連續出版了一系列『于文蕙健康有氧補給站DVD教學帶』作品及『動瑜珈』書籍，目的不外乎讓更多的朋友們能在家自我練習或讓業界老師們激發出更多的潛能與創意，進而造福更多廣大的族群。

 

于文蕙舞動瑜珈提斯樂活教室的成立更貼近你我的心，更能事必躬親的照顧到您身體與心靈的每一個環節，在這裡；沒有過度彎折及勉強自己體能負荷的瑜珈動作，在這裡；能讓你深深體會到瑜珈是一種享受而不是折磨，在這裡；有最專業的體適能師資傾囊相授，在這裡；你會學到不同種類的體適能有氧運動課程，在這裡；你絕對會得到更多的運動安全、實質效益、溫馨和關懷，在這裡； 沒有富麗堂皇的包裝，只有一顆真誠的心與你坦誠相對，于老師期盼與你共同尋找心靈之美。